天气变凉，过敏性鼻炎应该如何预防
作者：重庆仁品耳鼻喉医院
门诊时间：08:00-17:30
发布日期：2019-10-07
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
当前季节，气温逐渐转凉、气温多变、白天热、早晚凉，加上空气中飘散着大量灰尘和花粉，极其诱发过敏性鼻炎，让人苦不堪言。
很多人总是以为过敏性鼻炎不过是打喷嚏、流鼻涕，有时甚至会误以为是“感冒”，仅服用简单的感冒药物进行治疗，结果失去最佳治疗时机，这就可能造成一系列隐患。
专家通过临床研究发现，过敏性鼻炎和哮喘密切相关，过敏性鼻炎如果长期得不到正规治疗，约40%的人会发展成哮喘。过敏性鼻炎还会引发鼻窦炎、咽炎、扁桃体肥大、腺样体肥大、睡眠呼吸暂停综合征，严重时还会导致记忆力减退，引起智力发育障碍，影响生长发育。同时，由于人体头部五官相通，鼻子又是通往肺部的重要呼吸道，所以鼻炎会蔓延到其他部位，引发脑、眼、耳、咽喉、肺部等病变，出现多种并发症。
因此，专家提醒，千万不要以为鼻炎是小毛病，出现长期鼻塞、流涕、喷嚏、打鼾等情况，一定要尽早到医院找耳鼻喉科专家诊治。
过敏性鼻炎怎么预防？
1、局部加温平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。
2、心情愉快。疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。
3、注意作息。预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。
4、积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。
5、预防感冒。很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。
6、注意环境因素。鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。
7、注意饮食营养。食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。
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