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声带息肉的预防方法有什么

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-11-08
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  声带息肉是耳鼻喉常见的疾病,多为发声不当过度发声所致,本病多见于职业用声过度用声的病人,也继发于上呼吸道感染,发病率逐年升高。那么声带息肉该怎么预防呢?
 

 
  专家解析:声带息肉的10种预防方法
 
  1、注意休息,避免声带过度操劳。
 
  尤其注意声带的休息,少说话,不能使声带过度疲劳,避免长时间畅谈。注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。
 
  2、声音嘶哑
 
  一旦出现声哑,绝对禁止发声说话,尽量不咳嗽或少咳嗽,即使咳也应轻咳微咳。发现有声音嘶哑的情况,应积极去专业的耳鼻喉医院检查。
 

 
  3、注意说话的音调,不宜太低或过高
 
  尽量不要大声喊叫、吼叫,避免出现“声嘶力竭”的情况,避免争吵和高声谈话,如此可减少发声时的阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。
 
  4、多饮白开水:一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失的水分,但不宜过烫或过冷。
 
  5、要有稳定的情绪。充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 
  6、不抽烟、喝酒。其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 

 
  声带息肉的致命杀伤力在于突发癌变。从上世纪80-90年代开始,声带息肉的癌变率逐渐增高。最可怕的是癌变后,许多息肉患者没有不适的感觉。不知不觉发展,不知不觉癌变,这也是声带息肉最怕的特点。因此,患者在发现声带息肉之后应及时治疗,以防进一步危害。

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