耳鼻喉咨询热线:023-63657999

预防声带息肉方法有什么

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-08-28
温馨提示:西南首家三级耳鼻喉专科医院!
  声带息肉是一种比较常见的疾病,临床表现主要是声嘶,嘶哑。轻度患者者仅有轻微声音改变,重者嘶哑明显甚至发声困难。咽炎引起的声带息肉是常见疾病,虽然不是什么大病,但由于声带息肉可突发癌变,临床上,医生总是一再提醒患者要引起重视。要预防声带息肉,在日常生活上面,我们有哪些是需要特别注意的方面呢?下面我们一起来看看吧。
 

 
  耳鼻喉医生指出,要预防声带息肉,需要做好以下十点:
 
  1、一天应喝1000至2000毫升白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 
  2、使用适当的音量说话,机动性地辅助使用麦克风。
 
  3、要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 

 
  4、不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 
  5、注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。
 
  6、每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。
 

 
  7、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下,应使用丹田之气,避免屏气式(即利用腹部肌肉力量)的发音。
 
  8、说话速度适中,一句话的字数以七到十个字为限,并且句子与句子间需做停顿休息。
 
  9、注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。
 
  10、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时,声带休息是最好的方法,若症状持续两周以上,应尽早看医生。

文章内容有限,如果您还想了解更多疾病信息,可以在线预约,也可以直接网上预约挂号。请注意:咨询建议不可作为诊断及医疗依据!

我要通话预约 点击网上咨询 8:00-24:00咨询热线:023-63657999