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慢性咽炎患者日常如何调养

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-12-09
温馨提示:西南首家三级耳鼻喉专科医院!
  新近的调查结果显示,国人慢性咽炎的患病率超过50%,虽然听起来有些耸人听闻,但仔细想想,身边不乏慢性咽炎患者。早晨刷牙恶心干呕、咳不出、咽不下,是慢性咽炎的典型症状,还有的患者表现为咽部异物感,可带臭味的痰等等。慢性咽炎症状顽固,较难治愈,患者一定要重视日常生活中的调养。
 

 
  1、保持居室内适宜的温度和湿度
 
  居室内空气湿度过高、过低,温度过冷、过热都可影响咽部黏膜的正常防御机能,造成功能障碍,咽部瘙痒感、异物感、灼热感、微痛感等感觉异常,久而久之会慢慢发展成慢性咽炎病变。因此慢性咽炎患者在保持居室内空气流通的情况下,还有注意调整适宜的温度和湿度。另外还要积极治疗口、鼻的疾病,消除局部的炎性病灶。
 
  2、加强饮食调养
 
  慢性咽炎患者日常饮食以清淡易消化为主,可适当辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鲜蔬果,如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,平日里多喝水及清凉饮料,忌饮浓果汁或其他刺激性饮料,忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物,严格戒烟、戒酒。
 

 
  3、练习气功
 
  静坐于舒适安静的环境中,两手轻放于两大腿,两眼微闭,用舌头抵住上腭,自然呼吸,意守咽部。口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此反复,每次练习15~20分钟。睁开两眼,以右手拇指与其余四指轻轻揉喉部,保持自然呼吸。
 

 
  相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛,虽然具体说不是有哪些危害,但是,看着身边人得耳鼻喉的痛苦,心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨,整日郁郁寡欢。如果您也出现慢性咽炎的一些症状,应该及时到正规的耳鼻喉医院检查,以免造成身体更大的危害。

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