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预防慢性咽炎的方法都有哪些

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-12-04
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  咽炎,是一种生活之中常见的疾病,患上之后要是轻微的话,一般无需就医治疗,需要做的就是做好家庭的护理,从而就能对症状做到一定的缓解。
 

 
  白领阶层由于长期处于工作竞争压力状态下,生活不规律,再加上心身长期疲劳、精神紧张,使得身体抵抗力下降;导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭;另外,白领人群长期处于空调的环境下(夏天空调降温、冬天空调加温),而且工作环境闭塞、干燥,极易造成咽部粘膜血管收缩,吞噬细胞数目减少,局部抵抗力下降;干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁加湿作用,直接对咽部粘膜造成刺激和损害,室内空气流通差,也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。有专家指出,病原微生物(包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等)是急性咽炎的主要致病因素,可直接来源于空气、饮食,也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
 
  再者,此环境下的白领人士还容易并发感冒、鼻炎,因工作紧张饮食不规律,喜食辛辣刺激之物,则易于发生牙龈炎、口腔炎,这些上呼吸道的炎性病症也可出现炎性分泌物倒流入咽喉部,咽喉部长期受刺激也会并发咽喉炎症,据不完全统计,白领人士(尤其是年轻教师、商场营业员、职场经理等)患咽喉炎高达30%左右,因此,本病是白领人士的高发疾病之一。
 

 
  慢性咽炎的预防:
 
  一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;
 
  二、尽量避免受凉感冒,居室要冷暖适宜,生活和工作应在空气新鲜的环境中;
 
  三、注意锻炼,劳逸结合,避免熬夜,讲话不要过多,说话频率不要太快,音调不要太高;
 
  四、保持情绪稳定,心情舒畅,无须太多顾虑,努力做到心态放松,对恢复大有裨益。
 

 
  相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛,虽然具体说不是有哪些危害,但是,看着身边人得耳鼻喉的痛苦,心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨,整日郁郁寡欢。如果您也出现慢性咽炎症状,应该及时到正规的耳鼻喉医院检查,以免造成身体更大的危害。

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