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生活中要怎样预防慢性咽炎

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-09-26
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  相信很多患有慢性咽炎的朋友都会有此一问。慢性咽炎到底能否治愈?慢性咽炎是一种常见的耳鼻喉疾病,其发病原因有很多,大多与人们的一些不良习惯有关。今天我们就来看看慢性咽炎在生活中应该如何预防吧!
 
  教你如何对付慢性咽炎
 

 
  ①去除病因:戒烟戒酒,积极治疗引发慢性咽炎的原发病,如:急性咽炎、消化道疾病、支气管炎等。去除病根,才能更好的根治疾病。
 
  ②身体锻炼:最有效的身体锻炼方法是有氧运动,通过有规律的运动,将氧快速的传遍到身体的各个部位,达到增强体质的效果。
 

 
  ③饮食作息:慢性咽炎建议清淡滋阴类食物,避免吃辛辣刺激上火的食物。图一时嘴瘾,受几日咽痛,权衡下,还是忍忍吧。
 
  ④避免急性咽炎反复发作:相信你也有了解到急性咽炎是引发慢性咽炎的主要原因。因此当自己有急性咽炎的时候,要积极治疗,萌芽时期将它扼杀,以免反复发作恶化成慢性咽炎。
 
  ⑤远离过敏原:避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等过敏原,减少过敏反应的发生频率。
 
  除了吃药,还应这样预防
 
  1、戒烟戒酒,积极治疗原发病,才能从根本摆脱"它"。
 

 
  2、勤加锻炼、控制饮食、合理作息、远离过敏原,才能避免"它"反复来找你。
 
  3、日常生活中要注意保护好自己的咽喉部位,改掉以往的狼吞虎咽的吃饭方式,要注意饮食营养的调节,补充饮食营养平衡,防止体质下降。另外还要养成良好生活习惯,注意饮食搭配,避免影响慢性咽炎的病情的恢复。

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