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别把打鼾不当回事

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-08-14
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  人们在一天的工作、学习忙碌之后,最向往的事情就是躺在床上,美美的睡个好觉,身躺在温暖而柔软的床上,闭上双眼,放松身体,全身心慢慢沉浸下来,渐渐的,响起阵阵此起彼伏的呼噜声,安静而美妙的夜晚就此展开。这大概是许多人都向往的睡眠状态,在日常生活中,人们总是认为,打呼噜是衡量睡眠质量好坏的标准,呼噜声越大说明睡眠质量很好,反之则很差。那么,事实真的是像大家想的这么简单吗?其实,打鼾并不能代表睡眠质量的好坏,反而打鼾是一种疾病,并且可能是杀人的致命“武器”。据不完全统计,在全球每年都有数十万人直接死于打鼾,都是在毫无察觉的情况下,在睡梦中“被杀害”而这并非耸人听闻。那么,打鼾到底是一种什么情况呢?
 
  打鼾,在医学上被称为“睡眠呼吸暂停综合症”在鼾声此起彼伏的同时,打鼾者的呼吸会出现短暂的停顿,可千万不要小看这短暂的呼吸停顿,往往就是这不起眼的几秒钟时间,可能就会在你人生上划上终止符。之所以会出现打鼾声接连不断,这是因为在睡眠的过程当中,呼吸的气流受到阻碍,而且这也是身体在向外界发出的求救信号,就如同感冒时发烧一样。打鼾最危险的情况就是无法喘气,这种情况下的鼾声都是在十几秒的细微鼾声后,忽然一声很大的鼾声响起,患者整晚都是在呼噜声和憋气中度过。这就会直接导致身体长期处于一个缺氧状态,最终会出现全身多个功能器官受到不同程度的损伤,从而引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等疾病,严重时甚至会导致睡眠中猝死。
 
  此类病症基本锁定在肥胖以及40-60岁左右的人群当中,当然,也有一小部分低龄段孩子会有打鼾的情况。那么,到底是什么原因导致打鼾的呢?
  1、睡眠姿势,这是对于普通人而言,由于睡觉时的姿势不正确而导致轻微的打鼾,这种情况只需要纠正睡姿,保持侧身睡姿,可最大程度使打鼾者保持呼吸的畅通。
 
  2、鼻病,打鼾是呼吸所致,所以鼻病是诱发打鼾的重要因素。打鼾是由于上呼吸道变窄所引发,而这其中更深一层可能患者患有鼻窦炎、过敏性鼻炎等病症。而此类情况在成年人与儿童中多有发生,特别是对于低龄儿童,除了晚上打鼾之外,可能还有张口呼吸,睡眠易醒,烦躁不宁,夜晚遗尿,白天疲倦等问题这时就需要及时去医院检查,配合治疗,避免睡眠呼吸暂停综合症加重。
 
  3、肥胖,胖人一直备受睡眠呼吸暂停综合症的亲睐,因为肥胖导致体内脂肪堆积,而这些脂肪可使上呼吸气道的口径缩小,使得阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率大大提高。同时,肥胖患者可能还患有高血压,糖尿病等综合性疾病。此类患者在接受医院治疗的同时,在日常生活中要做到膳食营养均衡,积极锻炼,方可达到祛病的效果。
 
  4、老龄化,随着年龄的增大,身体各项机能都出现不同程度的退化表现,而上呼吸道肌肉松弛、咽壁的塌陷、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅,发生鼾症。此类患者只能通过不断的调养以及药物治疗来缓解病症。
 
  所以对于打鼾,要时刻重视,不仅自身要有警觉心,身边的家人也要有所警觉,在2010年4月份的时候,某医院一位年仅4岁的肥胖患儿,鼾声忽然中断,呈窒息状态,医生连打十剂强心针都无法再将孩子唤醒,孩子永远的活在梦境当中。为了不让这样的惨剧再次上演,不要再把打鼾不当回事!

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