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避免过敏性鼻炎有哪些方法

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-09-10
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  花粉过敏的患者易出现打喷嚏、流鼻涕、结膜炎、流泪等症状,甚至有一部分人会出现哮喘,这些症状统称为花粉症。”北京协和医院变态反应科尹教授表示,花粉症并不是单纯的过敏性鼻炎或结膜炎,它可以引起严重的哮喘,由原来的有季节性发展到无季节性,甚至可能发展为肺心病。因此,过敏性鼻炎患者应该及早诊断、规范治疗。
 

 
  立秋后,北方地区多见的蒿属植物等进入花季,花粉浓度较高,也是我国北方过敏性鼻炎疾病的高发季节。今天给大家分享的是简单!便宜!方便!的对抗过敏性鼻炎的独家小妙招:
 
  1、除螨
 
  过敏性鼻炎的患者要注意防螨,螨虫到处游走、无处不在的陪着我们,它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。尤其是孩子,更应该防螨,要想避免孩子过敏性鼻炎的发作,很简单!有块布就可以!在孩子睡觉时用的被子的被头处缝一块布,每两天拆下来和枕巾一起用开水烫洗,然后晒干,最好准备两块布换着用。
 
  2、空气湿度
 
  为鼻炎患者推荐了一个宝贝,这种宝贝几乎每个家庭都能找到!那就是加湿器,每天开2—3小时,尤其是家里有暖气、空气干燥的情况下,将室内空气中的湿度控制在40%最合适,通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道粘膜的湿润,这样可以预防过敏性鼻炎的发作。在没有加湿器的情况下,屋内搁一盆水也有效果,只要处在湿润的环境中就会有帮助。
 

 
  3、清洗鼻腔
 
  直接用手捧冷水灌入鼻腔,连续进行5—8次即可;打一盆冷水,深憋气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3—5次,早上可以适当多重复几次。
 
  发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低,增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。用冷水洗鼻可增强鼻腔的免疫能力,可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状,可以把过敏原洗干净,从而减少过敏原对鼻腔的刺激,避免过敏的发生,同时滋润鼻腔黏膜,在感冒或雾霾天时每天回家也可以洗鼻子。
 
  4、做鼻操、热敷、按摩迎香穴
 
  做鼻操:用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20—30次。
 
  热敷鼻子:把毛巾放入稍烫手的热水中浸透,然后将其放在鼻子上,反复热敷几次就行了。
 
  按摩迎香穴:迎香穴的位置——鼻孔的两侧,鼻翼的外侧缘,也就是鼻翼与法令纹(即八字线)相接的地方的中点处就是迎香穴(也就是中医说的鼻渊)。
 
  迎香穴的按摩手法:用两个食指顺时针逆时针做做按摩。经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环,减少局部淤血,有助缓解过敏性鼻炎症状,增加鼻腔鼻窦粘膜的抵抗力,比用药还好。
 

 
  5、治疗要除根
 
  并不是说有一段时间不打喷嚏了就代表过敏性鼻炎治好了,判断标准只有一个,那就是鼻腔通气。
 
  不管是用药治疗、还是雾气治疗、迎香穴治疗甚至是手术治疗,目的就是让鼻腔通气,只要鼻腔通气了就可以中断治疗。
 
  检查鼻腔是否通气的方法(尤其适用于描述不清楚的患儿):或将两个细纸条轻轻贴在鼻翼上,不要摁住鼻子,像斗地主时那样,或用一点棉花丝放在鼻孔附近,闭上嘴呼吸,看纸条或棉花丝是否随气流波动,如果能随风飘动,就说明鼻子通畅了,就可以停止治疗了。对于描述不清楚的患儿,家长就可以给孩子贴在鼻子上或放在鼻孔处测试一下,以确定是否继续治疗,避免过度治疗。
 
  6、饮食注意事项
 
  慎食鱼、虾、蟹类食物:一般情况下,认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因,因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用;过敏性鼻炎患者,饮食宜清淡,慎食辛辣、煎炸、油腻食品;忌食寒凉生冷食品;禁止吸烟和含酒类饮料;多喝水,多吃富含维生素C的食物,维生素C可维持免疫功能,在体内能够抑制组胺的生成,且可改善毛细血管通透性,减少组织液的渗出,从而减轻症状;绝对禁止食用过敏性食品。

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