耳鼻喉咨询热线:023-63657999

要怎么预防神经性耳鸣

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-10-25
温馨提示:西南首家三级耳鼻喉专科医院!
  耳鸣根据不同的发病原因不一样所以治疗方法也是各不相同的,有的可能是由于噪音造成的,而有的可能就是一些其他的原因形成的,神经性耳鸣是其中的一种,也是比较常见的一种耳鸣类型。所以神经性耳鸣的预防工作就成了重中之重,下面重庆仁品耳鼻喉医院医生就来带大家了解一下这个问题。
 

 
  到底要怎么样做才能保护好自己不受耳鸣的危害呢?
 
  1、生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。因为失眠与耳鸣之间有密切的关系,耳鸣可以影响睡眠,而睡眠不足又会加重耳鸣,形成恶性循环。
 
  2、要避免或谨慎地使用易造成耳鸣的耳毒性物,少吸烟,少饮酒。
 
  3、避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。
 
  4、预防耳毒性物中毒:严格掌握用适应症,杜绝滥用,绝不多用;避免联合应用2种以上耳毒性物。
 

 
  5、耳鸣的原因较为复杂,病情的轻重与个人的心理状态有密切关系,一般比较顽固,有的持续几年,几十年。因此,在配合治疗过程中既要有恒心,也要有信心,要有长期治疗的心理准备。
 
  6、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
 
  7、降低或控制噪声源,即将其控制在国家允许范围85dB之内;阻隔噪声的传播,用吸声材料,隔声墙降低噪声强度。
 
  8、预防性治疗,服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素,有一定预防作用;服用耳毒性物期间加强听觉监控,如有中毒迹象,立即停。
 

 
  上面介绍的就是几种预防神经性耳鸣的方法,可以看出这些问题都是大家在日常生活中需要注意的问题。另外提示大家,大家只要在生活中多注意保护自己,就可以有效的防止神经性耳鸣的发生,所以大家一定做好预防工作。如果出现疾病一定要及时到医院检查就诊,以免耽误病情!

文章内容有限,如果您还想了解更多疾病信息,可以在线预约,也可以直接网上预约挂号。请注意:咨询建议不可作为诊断及医疗依据!

我要通话预约 点击网上咨询 8:00-24:00咨询热线:023-63657999