慢性鼻炎的日常护理方法都有哪些
作者：重庆仁品耳鼻喉医院
门诊时间：08:00-17:30
发布日期：2019-12-05
温馨提示：西南三级耳鼻喉专科医院！
慢性鼻炎是一种常见病，有鼻塞、流涕等症状，通常患者因为鼻子不通就用嘴呼吸，从而引发一系列咽喉疾病。慢性鼻炎是一种常见病，多是由急性鼻炎治疗不及时后久治不愈所致，那么慢性鼻炎的日常护理方法都有哪些呢？下面由重庆仁品耳鼻喉医院专家为我们做详细的讲解。
慢性鼻炎的日常护理方法
1、冰凉饮料不过饮：炎热的夏季，不要太贪凉，不要长时间呆在空调房内，不要将温度调很低，也不要食过多的冷饮。以免给鼻炎可乘之机。
2、刺激食物不过食：炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等，多食含维生素较多的蔬菜，水果.如苹果，青菜，菠菜，胡萝卜等。
3、积极锻炼身体：最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力.在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力。
4、冷热交替不剧烈：不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。若患有感冒应及时治疗。
5、鼻塞不可强擤鼻：鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
6、晚上工作不过度：注意休息，上网不要通宵达旦.尽量避免睡眠不足、过度疲劳。每天都保持愉悦的心情，开开心心的度过每一天。
7、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
相信大家一听见耳鼻喉疾病就十分头痛，虽然具体说不是有哪些危害，但是，看着身边人得耳鼻喉的痛苦，心里也很纠结。许多患者被耳鼻喉疾病折磨，整日郁郁寡欢。如果您出现鼻炎症状，应该及时到正规的耳鼻喉医院检查，以免造成身体更大的危害。
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