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鼻甲肥大日常保健方法有什么

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-10-17
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  鼻甲肥大是鼻病科比较普通的疾病,患者通常会出现鼻塞、头痛等现象,感觉鼻腔不通气。这是由于鼻甲肥大引起鼻甲黏膜水肿,导致鼻腔阻塞所致。
 
  鼻甲肥大并不是一个孤立的疾病,也不是一个单纯的症状,在三个鼻甲中以下鼻甲最大、最长、最靠近鼻孔,临床上以下鼻甲变大最为多见,其次为中鼻甲,上鼻甲变大较少见。下鼻甲变大可以表现为肿大,也可以表现为肥大。前者主要由炎症、过敏等因素刺激、粘膜肿胀、血管扩张、固有层下方水肿等所致,后者为粘膜在上述病变的基础上,当病情迸一步发展时,血管周围的纤维组织增生,严重时甚至引起鼻甲骨膜或骨质的增生,而致鼻甲肥大。
 

 
  鼻甲肥大日常保健攻略
 
  第一:增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。
 
  第二:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
 

 
  第三:采用自我鼻按摩手法,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次,能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
 
  第四:用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次,至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。
 

 
  鼻甲肥大的并发症,大多数都是由于鼻腔通气不良引起的,就像俗话说的「流水不腐,户枢不蠹」。长期鼻腔通气不良,容易使致病微生物在鼻腔存留,引起感染。患感冒或细菌性鼻炎、鼻窦炎时,因为鼻甲肥大,鼻腔分泌物难以排出,会使感冒、鼻炎迁延不愈。炎症顺着黏膜蔓延还容易引发鼻窦炎,出现流黄鼻涕、鼻塞加重等症状。鼻甲肥大、通气不良,还会导致鼾症。夜间鼾声大、缺氧,会影响正常睡眠,导致第二天精神不佳。严重的鼾症还会引起记忆力减退、高血压、肥胖等慢性疾病。

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