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怎么避免鼻炎升级为鼻窦炎

作者:重庆仁品耳鼻喉医院 门诊时间:08:00-17:30 发布日期:2019-09-13
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  鼻窦炎,可以说是鼻炎的一个升级版,鼻腔黏膜与鼻窦黏膜为连续的两个部分,当鼻腔黏膜
 
  受到细菌或病毒等感染时,如没有及时进行清理,便有很大可能造成继发性的感染,导致鼻窦炎的出现。
 
  那么,日常生活中,有鼻炎的朋友,如何做才能避免鼻炎进一步发展为鼻窦炎的情况呢?
 

 
  养成6个日常小习惯,预防鼻炎升级
 
  想要预防鼻炎进一步发展为鼻窦炎,促进引流和保持鼻腔畅通显得尤为重要,以下是一些建议:
 
  1.清洗鼻腔
 
  每天清洗鼻腔,有助于清除鼻腔中多余的黏液,减少细菌感染的机会,清洗鼻腔时,可使用盐水洗鼻,也可以使用一些洗鼻剂辅助,在早上和晚上刷牙的时候,顺便清洗鼻腔。
 
  2.多喝水
 
  保证每天8杯以上的水,除了能够促进机体的新陈代谢之外,还有助于湿润鼻腔黏膜,避免鼻腔干燥而进一步受到损伤。
 

 
  3.水蒸气熏鼻
 
  泡个热水澡,或是烧一壶开水,倒在锅里,将毛巾盖在头上,然后小心弯下腰来吸蒸汽,可以有效促进鼻腔内部血液循环状态,对于改善鼻塞症状都有很好的帮助,同时还可以对鼻腔进行清洁。
 
  4.仰着睡觉
 
  对于鼻炎的朋友,睡觉的时候,应当养成仰着睡觉的习惯,避免趴着睡,晚上当你低下头睡觉时,鼻腔黏液可能会聚集在你的鼻窦里,导致鼻窦炎的出现。
 
  5.按摩鼻部
 
  迎香穴、印堂穴等,在中医当中有着通鼻窍的作用,日常经常按摩刺激这些穴位,对于缓解鼻炎症状,改善流涕、鼻塞等都有很好的帮助。
 

 
  6.慎用药物
 
  除非处方,否则避免服用抗组胺类药物,因为抗组胺剂容易使黏液变厚,难以排出。
 
  此外,使用解充血剂时也要小心,长期使用减充血剂类药物,容易使鼻腔黏膜产生“反跳现象”,随着时间的延长,鼻塞等症状虽能在短期内得到缓解,但长期使用使用反而容易使得鼻腔充血、肿胀变得更加严重。

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